Terapia y Educación Somática
Aquí la prioridad es escuchar la historia que vive en ti.
El cuerpo y la mente no están separados, y cuando encarnamos las ideas que constituyen a nuestra mente, encarnamos nuestro cuerpo desde una presencia profunda, suave y auténtica a nuestra esencia.
La educación y terapia somática explora la experiencia de nuestra realidad humana y de la vida que sucede en un cuerpo - desde un enfoque de multiples capas y 5 ejes fundamentales que nos apoyan en el balance y co-regulación de nuestro sistema nervioso:
Cognición, Emoción, Percepción, Espiritualidad y Movimiento.
Trabajamos también con el toque de manos o tacto somático, en donde la experiencia somática se profundiza al crear un sentido de conexión celular y consciencia que brindan sensaciones de cuidado y contención en la piel.
Es un regreso a tu primer hogar, un regreso a tu centro, a tu Soma.
La terapia somática informada en trauma es un viaje lento, como un nautilus que toma su tiempo para formarse, explorando nuestros tres centros de inteligencia vital en el cuerpo: el intestino, el corazón y el cerebro, que están íntimamente conectados, tienen memoria y cuentan una historia tejida por nuestro sistema nervioso, cardiovascular y linfático, entre fascias y huesos, van creando una danza harmoniosa que se comunica desde las sensaciones y el simbolismo místico de la propiocepción y el sentir, incluso antes de que existiera un lenguaje hablado.
Esta enfoque terapéutico añade profundidad a nuestros procesos psicológicos al comprender que nuestras experiencias de mente, cuerpo y entorno no están separadas, apoyándonos a profundizar esta conexión, y desde una mirada suave, sin juicios, podemos conocer nuestras heridas y sucesos no resueltos en el cuerpo que resurgen cuando nos sentimos seguros, ayudándonos a repatronar nuestra expresión existencial y vivir desde una sensación de mayor potencial.
La terapia somática no solo nos ayuda a renegociar traumas y heridas del pasado en el cuerpo-mente, sino que también nos ayuda a recordar las cualidades y experiencias positivas que viven dentro de ti.
¿Qué hacemos en una sesión de Terapia Somática?
Creamos un espacio seguro para explorar y honrar profundamente nuestra historia personal. En este valioso proceso, liberamos tensiones acumuladas, ya sean simples, complejas o incluso arraigadas, que nos impiden vivir con plenitud y autenticidad. Al hacerlo, no solo promovemos el bienestar integral de nuestro cuerpo-mente, sino que además trabajamos conscientemente en repatronar nuestros movimientos y regular nuestro sistema nervioso para alcanzar un balance de cuerpo-mente y entorno.
¿Qué resultados y beneficios puedo buscar en la Terapia y Educación Somática?
Con la práctica consciente, puedes detectar movimientos o posturas que se relacionan con emociones negativas y cambiarlos por otros más saludables. Este cambio requiere paciencia y dedicación, porque implica reemplazar hábitos profundos en tu sistema nervioso para crear nuevas rutas neuronales que mejoren tu bienestar. El cambio no es inmediato, pero cada pequeño paso suma y mejora tu vida.
La mirada somática te invita a escuchar lo que tu cuerpo te dice. El dolor o la tensión muscular son señales que indican que algo interno necesita atención. Al atender estas señales, puedes lograr un equilibrio físico, emocional, mental y espiritual más pleno.
¿Te has sentido atrapada en patrones mentales que te frenan? Es normal repetir pensamientos y comportamientos negativos sin saber cómo salir. Con paciencia y compasión, es posible crear nuevas rutas neuronales para repatronar tu cuerpo-mente y abrir espacio a la autenticidad de tu esencia.
Nuestras herramientas fundamentales son:
- El movimiento del cuerpo a través de improvisaciones somáticas y meditaciones
- El tacto somático
- La conexión con la Tierra
- El lenguaje simbólico del alma
- El ritual y la ceremonia como expresiones y prácticas que honran la Vida y el Soma: tu cuerpo
Estas herramientas crean una práctica donde tu sistema nervioso puede experimentar cuidado y contención. Esto permite que los tejidos de tu cuerpo se relajen y liberen suavemente las tensiones acumuladas. En este proceso, el estrés y las memorias atrapadas en los músculos del cuello y la espalda —como el ECOM, el trapecio, el esplenio y el infraespinoso—, así como la tensión en los nervios craneales, comienzan a disolverse, facilitando la co-regulación natural de tu sistema nervioso y mejoría en la postura.
Recuerda: tu cuerpo no es solo un vehículo; es tu hogar sagrado. Cada célula tiene un impulso, cada impulso guarda una memoria y cada latido es una canción sagrada que desea ser escuchada.
Servicios Terapéuticos Uno-a-Uno
Terapia EcoSomática
En línea o Presencial
Un regreso a tu propio ritmo, en sincronía con la Tierra y tu entorno.
Estas sesiones te apoyan a conectar profundamente con tu cuerpo-mente y todas sus sensaciones, permitiéndote generar patrones nuevos y más saludables de respuesta ante el exterior. Profundizando tu forma de relacionarte con el mundo y contigo mismo, brindándote la experiencia de una expresión existencial coherente y alineada con tu alma, tu esencia y autenticidad.
Tacto Somático
Presencial
En estas sesiones se busca que, a través de un tacto delicado y una regulación compartida, tu sistema nervioso pueda encontrar descanso, sentirse sostenido y seguro.
Se integran principios de BodyMindMovement, como movimiento sutil y uso de cobijas o cojines para generar seguridad y estimular el sistema nervioso. A diferencia del masaje, el tacto somático es presencia consciente y profunda, sin manipular tejidos u huesos, vinculando procesos físicos y emocionales.
Agenda una primera sesión exploratoria sin costo
Existen muchas otras terapéuticas, y todas son funcionales en cuanto a las necesidades y experiencias propias de cada persona.
El poder explorar opciones de contención y soporte nos lleva a tomar decisiones más centradas con nosotros mismos.
Agenda una sesión de exploración de 25 minutos para explorar juntos si este camino es para ti.
